DİET

DİYET VE DEPRESYON

Depresyon ve kilo alma sıklıkla birlikte olan iki durumdur. Antidepresan ilaçların bazıları da kilo yapmaktadır. Bu ilaçlar kilo vermeyi de zorlaştırmaktadırlar. Beyinde mutluluk veren hormon seretoninin artıran gıdalar karbonhidratlar olduğu için depresyondaki kişiler karbonhidratı azaltılmış…

Read More

Facebook